האם זה נעלם? האם זה נעשה יותר קל?
הפרעת קשב אצל מבוגרים והביטוי בזוגיות האם זה נעלם? האם זה נעשה יותר קל? על רקע שינוי הנסיבות – בהתפתחות, בניסיון ובתגובת הסביבה – זה רק נראה אחרת. יותר נכנס פנימה –רעש בראש, פחות בחוץ יותר מעקפים ודרכי פיצוי – לומדים לשרוד יותר חופש לבחור את הסביבה אבל פחות קבלה מצידה של הקשיים יותר אחריות על אחרים, כולל התחברות בזוגיות, מה שמגביל את חופש הבחירה ומעלה את המחוייבות
הבעיה שלהם שהם נולדו לתוך עולם עם חוקי קיום שלא מתאימים לנוירולוגיה שלהם. לדוגמא: שעון ביולוגי הפוך, חשיבה מהירה מדי או איטית מדי, הצפות רגשיות מכל דבר. אין סוף דוגמאות. אבל לא פחות מזה קשה להם לווסת את זה מול העולם. הפער גדול מדי ויכולת הסגירה שלו קטנה מדי. אז הם חיים כל הזמן בפער. נוהגים לחלק את הפער הזה ל- 3 מחלקות: פער בקשב או בשפה שאני משתמשת קושי להיות נוכח בסיטואציה הנתונה. אני לא ממש נמצא, לא קשוב, לא שם לב לפרטים לכן מאבד ושוכח ומאחר, לא מפוקס, מתקשה להתחיל, להמשיך ולסיים. מתנתק, מאבד סבלנות, קופץ מדבר לדבר. פער בתנועתיות – יותר מדי זז, כל הזמן צריך לייצר תנועתיות כדי להישאר מפוקס, אז אני מסמס, מדבר יותר מדי ובקול רם מדי, מסתכן, מתמכר לספורט. פער בתגובתיות – מגיב מהר מדי, לא מאפשר בחירה של התגובה, מתפרץ, אימפולסיבי. תחשבו כמה קשה לחיות כשכל זה מנהל אותך. וגם אם אתה מאד משתדל, זה חזק אז יש שחיקה גדולה ויש תקלות רבות כי מפספסים ויש תחושה של מלחמה יומיומית עם החיים שלך. עייפות החומר.
בשורשים של העץ – הפרעת הקשב עצמה בשלושה מוקדים של טיפול תרופתי, תהליך של תובנה ומודעות ותהליך של התעצמות: חיזוק יכולת ההתמודדות שלי בתנאים הקיימים.. באדמה שבתוכה השורשים – תובנה והתעצמות של הסביבה כדי שתוכל להכיל טוב יותר את האחרות של השורשים. שלא תדרוש מה שלא ניתן, שתתגמש ותתאים גם את עצמה באופן סביר. בגזע – הזוגיות. איך חיים יחד בתנאים הנוכחיים. העקרון שעל פיו אני עובדת הוא "הכלה הדדית מאתגרת" כלומר מתוך ההבנה נוכל למצוא את ההתנהלות שתאפשר לכל אחד לחיות על פי חוזקותיו ולא להתעמת יותר מדי עם החולשות. זה תהליך טיפולי מעניין ומרתק. בענפים – מתוך הבשלה של כל אלה ההורות תהייה הרבה הרבה יותר טובה ויצירתית, וזה בוודאי שאיפה של כל זוג שבוחר להביא ילדים לעולם.
כמעט כל זוג עם הפרעת קשב, לטעמי, זקוק לטיפול או הדרכה או הכוונה מדי פעם. לעיתים זה גורלי, לעיתים זה משפר דרמטית את איכות הזוגיות גם אם אין שם דרמות.
מה הכי חשוב לי לקדם כרגע? ומהו סוג העזרה המתאימה ביותר לצורך זה?
אוכל לסייע לך להגיע להחלטה בסבך ההתלבטות.
איזו מטרה חשוב לי לקדם כרגע בחיי? איך אתמיד בה ולא אפול לתוך המוקשים הרגילים?
אתן לך יד ואלך אתך לאורך הדרך.
איך אני יכול להתנהל טוב יותר כשבראש שלי מחשבות שליליות, חרדות מציפות ודפוסי התנהגות לא רצויים לי?
אעזור לך לחזק את הרווחה הנפשית ואיכות החיים הפנימיים שלך.
כיצד הפרעת הקשב משפיעה על ההורות שלי ועל יחסי עם בן זוגי?
אסייע לך ללמוד לעקוף את קשיי הקשב מחד ולהפעיל את החוזקות שלך מאידך, בתוך מערכות היחסים החשובות ביותר בחייך.
שיתוף בפייסבוק