לחיות עם בעיות קשב וריכוז
על אחד הקירות בשכונת פלורנטין אתה מקבל טיפ לחיים: להיות שקול – זה קול.
מה עושה הדייר ברחוב שיש לו הפרעת קשב עם הטיפ הזה?
שקול…. זה אומר לעצור, לשקול לכאן ולכאן, ואז להחליט ולבחור מה לעשות.
״קול״ – זה אומר לעצור, לכבות את ההצפה (הרגשית) ואז להחליט ולבחור מה לעשות.
לעצור?לכבות? הצחקתם אותו. כשהוא נדלק, הוא כבר בסוף המרוץ. הכל מתחיל ונגמר כמעט באותה נקודה.
טיפ: כוס קפה או בירה בפאב השכונתי לפני הביצוע. גם טעים, גם מרגיע, גם יעיל. לא מוכרחים כרגע. רצוי לדחות.
מה הכי חשוב לי לקדם כרגע? ומהו סוג העזרה המתאימה ביותר לצורך זה?
אוכל לסייע לך להגיע להחלטה בסבך ההתלבטות.
איזו מטרה חשוב לי לקדם כרגע בחיי? איך אתמיד בה ולא אפול לתוך המוקשים הרגילים?
אתן לך יד ואלך אתך לאורך הדרך.
איך אני יכול להתנהל טוב יותר כשבראש שלי מחשבות שליליות, חרדות מציפות ודפוסי התנהגות לא רצויים לי?
אעזור לך לחזק את הרווחה הנפשית ואיכות החיים הפנימיים שלך.
כיצד הפרעת הקשב משפיעה על ההורות שלי ועל יחסי עם בן זוגי?
אסייע לך ללמוד לעקוף את קשיי הקשב מחד ולהפעיל את החוזקות שלך מאידך, בתוך מערכות היחסים החשובות ביותר בחייך.
שיתוף בפייסבוק