על אחד הקירות בשכונת פלורנטין אתה מקבל טיפ לחיים: להיות שקול – זה קול.
מה עושה הדייר ברחוב שיש לו הפרעת קשב עם הטיפ הזה?
שקול…. זה אומר לעצור, לשקול לכאן ולכאן, ואז להחליט ולבחור מה לעשות.
״קול״ – זה אומר לעצור, לכבות את ההצפה (הרגשית) ואז להחליט ולבחור מה לעשות.
לעצור?לכבות? הצחקתם אותו. כשהוא נדלק, הוא כבר בסוף המרוץ. הכל מתחיל ונגמר כמעט באותה נקודה.
טיפ: כוס קפה או בירה בפאב השכונתי לפני הביצוע. גם טעים, גם מרגיע, גם יעיל. לא מוכרחים כרגע. רצוי לדחות.
מאמנת אישית מוסמכת להפרעות קשב מטפלת CBT
כיצד מגיעים מבוגרים לקליניקה שלי לטיפול? סיבה נפוצה שאני נתקלת בה שמבוגרים מגיעים לטיפול אצלי היא בעקבות הצאצאים שלהם המושגים ״מבוגרים״ ו״הפרעת קשב״ נתפסו עד
הפרעת הקשב שלכם די מעצבנת ? מטרידה? מאתגרת מדי? רוצים לעשות איתה משהו? לטפל במה שמציק? אבל אין לכם כוח להיגרר בדרכים לטיפול, לזכור להגיע
כיום אין כבר ספק לגבי היעילות הרבה של טיפול ה CBT עבור בוגרים בעלי הפרעות קשב. הצורך לזהות את הקוגניציות השליליות שלהם (Cognitive) המסתתרות באופן
לפעמים מגיע אלי מטופל, או מטופלת, והם ״אורחים לרגע״ – באים, מסתכלים לי בעיניים, ״מרחרחים״ מי זו שמולם והולכים… לבלי שוב. אחרי פגישה אחת כזו,