המלצות ותודות

הפגישה הזו שינתה את חיי

לפעמים מגיע אלי מטופל, או מטופלת, והם ״אורחים לרגע״ – באים, מסתכלים לי בעיניים, ״מרחרחים״ מי זו שמולם והולכים… לבלי שוב.
אחרי פגישה אחת כזו, אני לא באמת יודעת מי הם, מה הם רצו, ואם עבר משהו ממני למענם בפגישה.
אבל כבר קרה לא פעם שביום מן הימים פגשתי מי מהם באיזו פינת רחוב או חתונה או בקניון. ואז נודע לי שמשהו באמת קרה ושלולא אותה פגישה מקרית ברחוב, בוודאי לא הייתי יודעת שכך הדבר ולא יכולתי לשער שהפגישה הזו יצרה אדוות.
השבוע קבלתי הודעה מהסוג הזה במסנג'ר. הנה היא כלשונה (ובעילום שם):
"לפני כ 10 שנים נפגשנו את, אני, והבת שלי.
את שלחת אותה לאבחון ADD אחרי שכבר ידענו שהיא דיסלקטית.
הפגישה הזו שינתה את חייה!
כיום היא אחרי תואר ראשון במינהל עסקים בבינתחומי ותואר שני במשפטים באוניברסיטת בר אילן.
היא מנהלת צוות בחברת כח אדם של הייטק. דיסלקטית שקוראת קורות חיים באנגלית!
נשואה טריה, מאושרת, ועם ביטחון עצמי שלא היה לה מעולם.
אנחנו בהחלט חייבים לך, ולא שוכחים. תודה!!! "

נעמי עזרה לי לעשות שינוי, באופן שממש הציל את היום – יום שלי

כמו הרבה אנשים ש"סובלים" מהפרעת קשב (או אולי יותר מחוסר ההתאמה של החברה אליה), גם אני הייתי בטוח שאני עצלן, חסר יכולת התמדה ובעקבות כך עם ביטחון עצמי נמוך בהרבה תחומים בחיי. האשמתי את עצמי בכך שאני דוחה הכל לרגע האחרון, בעובדה שאני מתחיל הרבה דברים ולא מסיים אותם, ובעיקר כבר לא האמנתי שהחיים יכולים להתנהל אחרת.
כבר בפגישה הראשונה הגישה התכל'סית ולא מתייפיפת של נעמי, אשר מגובה בניסיון האמיתי ושנים של מחקר להגיד את הדברים שהיא אומרת, קנתה אותי מהרגע הראשון.
היא הסירה ממני את האשמה על מה שלא בשליטתי בפעם הראשונה בחיי וחשוב מכך, נתנה לי את הכלים והשיטות להשיג שליטה בתחומים שעד עכשיו לא הצלחתי בהם.
אם אצטרך לפרט את התחומים בהם הטיפול שינה את חיי זה יהיה מכתב ארוך מאוד, אז רק אתמקד בתחום שאני לא בטוח שהרבה מודעים להשפעת הפרעת הקשב בו, הזוגיות.
הזוגיות של אדם עם הפרעת קשב עם אדם "נורמלי" יכולה להיות מלווה בהמון מתחים וחוסר הבנה. אחרי הכל, אותו חוסר הבנה שאדם עם הפרעת קשב מרגיש לפני שאובחן וטופל, עדיין נמצאים אצל בן או בת הזוג.
למזלי, גם בתחום הזה נעמי עזרה כאשר הבאתי את בן זוגי לטיפול משותף.  היא עזרה לו להבין את העולם מנקודת המבט של אדם עם הפרעות קשב, ועזרה לי להבין איך זה לחיות עם אדם כמוני מהצד השני.
אני ממליץ על נעמי לכל אדם עם הפרעות קשב שכבר התייאש מלהרגיש חוסר שליטה או תקווה בחייו. אני באמת לא יודע איפה החיים, קריירה וזוגיות שלי היו היום בלעדיה.

עוד טיפול מרגש שהסתיים כחוויה משותפת של שיר ושלי.

תודה משיר:
"הגעתי לנעמי לאחר הבנה שהגיע הזמן להתקדם קדימה לאחר תקופה ארוכה של תקיעות בכל נושא אפשרי בחיים.
בהתחלה הייתי מאוד סקפטית כי בעבר הייתי אצל כמה מטפלים שהגדירו את עצמם כמומחים ל- ADHD אך ממש לא התחברתי אליהם או הרגשתי שנותנים לי את מה שאני רוצה לקבל.
אז החלטתי למצוא מומחית לתחום ואמרתי אוקי כמו שאני אמצע את הקרדיולוג הכי טוב אם צריך אז הפעם אמצע את המומחה/המומחית הכי טוב בטיפול במבוגרים שיש להם ADHD.
לאחר חיפוש אינטרנטי למזלי הגעתי לנעמי. בפגישה הראשונה הבנתי אוקי האישה הזאת מבינה מה היא אומרת אני אתן לזה צ'אנס אחרון.
אני הגעתי מאוד מודעת לבעיות שלי וידעתי שאני מחפשת הכוונה וכלים שיעזרו לי לצאת מהתקיעות, בזכות הידע הנרחב והטאץ' המיוחד שיש לנעמי לאנשים קיבלתי את מבוקשי.
לאחר כל פגישה עם נעמי הייתי עושה שיחזור מחדש של מה שהיה בפגישה ומבינה עוד כמה תובנות.
אומנם כבר כמה שנים שאני עושה תהליך של שינוי עצמי ופשוט בפגישות שלי עם נעמי פשוט קיבלתי את הפוש האחרון לסגירת כל הקצוות – קיבלתי את הציפוי שהיה לי חסר ליצירת העוגה.
אז לכל מי שרוצה לטוס ומחפש נווטת מדהימה שתעזור לו לטוס גבוה הבן אדם המושלם לתפקיד
זאת נעמי וורמברנד היקרה.
שיר, בת 34, גבעתיים.

אין לי מושג איפה הייתי היום בלי הטיפול הזה

הדר מסכמת את הטיפול שלה:
סיימתי היום טיפול של שנה שבמהלכו הבנתי שהפרעת קשב לא מגדירה אותי, מה שאומר שהמצב שלי לא גרוע כמו שאני חושבת.
קבלתי כלים להתמודדות עם ההפרעה ולמדתי שלפעמים היא גם יכולה להיות יתרון.
הבנתי מה המגדלור שלי ובניתי תוכנית עם יעד ברור יותר.
ברגע שהיה יותר פוקוס לגבי היעד, התחלתי להבחין בין עיקר וטפל בחיים שלי, מה נכון ומה לא נכון.
התחלתי לדבר ולהיות כנה, למדתי  שהכנות עם עצמי היא עדיפה על ״להיות בסדר״ כל הזמן.
בסופו של דבר זה הוביל לזה שאני יותר כנה לא רק עם עצמי אלא גם עם אחרים ואז הכל נהייה הרבה יותר פשוט.
בתחילת הטיפול היו לי נפילות של דימוי עצמי וכל פעם שמשהו לא הסתדר לפי התכנון שלי, היה לי סרט שלילי בראש שלרוב עסק במחשבה שאני לא מספיק טובה. היום אני כבר מודעת לנטיה הזו ומצליחה לתפוס את המחשבה כשהיא מתרחשת ולמתן אותה כדי שזה לא יפריע לי לפעול בצורה נכונה.
מצחיק שבאתי בכלל כדי לפתח עסק של בישול אבל הבנתי שאני בעצם מוזיקאית בכל רמ״ח אברי. וזה הוביל אותי ליצור ולפעול להשגת היעד הזה.
הצלחתי להכניס אנשים חדשים לחיים שלי ולהוציא מי שכבר לא מתאים לי וגם לעזוב עבודות שלא מתאימות לי. זה פשוט להיות עם מי שאני עד הסוף בלי להתנצל על זה.
פעם ראשונה אני מרגישה שמתחילה להיווצר זוגיות מהסוג שתמיד רציתי.
הדר נחמיה,  בת 28, מוזיקאית.

תודה מרגשת מאילנה

נעמי המופלאה

שולחת לך זר של תודות, על טיפול מקדם, נפלא, מאפשר,  מעורר השראה.

נעמי יקירה, מאירת פנים ולב

מאמנת מהזן הנדיר שכולו נתינה נדיבה ואוהבת,

מקצועית ,יודעת , חכמה  ורואה נכוחה,

אנושית  ברמות מרשימות, מרגשות.

אני אוהבת  מעריכה ומודה לך   על כל הטוב שבך,   על הנדיבות, ההקשבה ההעצמה,

כמה פעמים הגעתי  "חיוורת מבט"  ויצאתי  עם לב   רחב  מחוייך,

עיניים  בורקות  ותחושה מחודשת  שלמסוגלות

בטוחה   שאני כן יכולה.!! עכשיו  – כן!

תודה נשמה אהובה.    מעוררת השראה שכמותך:)  שמחה שאת קיימת   🙂

אילנה:))))

המכתב מגיא

אוקיי, עכשיו אני רוצה לשתף אתכם במשהו אישי במיוחד. הרגע צפיתי בנעמי וורמברנד מספרת על החיים שלי בתוכנית המקצוענים.
למזלי הטוב את נעמי הכרתי הרבה לפני ההופעה שלה בתוכנית, אבל אני בטוח שיש לא מעט אנשים (אפילו כאלה שאני מכיר מקרוב ו.. מרחוק)
שקמים כל בוקר אל באזז מטורף ולרוע מזלם הם עדיין לא פגשו את נעמי.

התפקיד של נעמי אינו לפתור בעיות (קשב וריכוז) היא מעניקה לי/לך/לכם/לכולנו (כן, כל ה"מופרעים") חיים טובים יותר.
חיים "נורמליים" (יש בכלל דבר כזה?!) אתם לא חושבים שמגיע לכם? נעמי לא מנסה לשנות את הסביבה שתתאים לצרכים המיוחדים שלנו
(כי זה בחיים לא יקרה) אפילו כשמחקרים מראים ש"אנחנו" 10 אחוזים מהאוכלוסיה בעולם!

מה שנעמי עושה זה לעזור לכל אחד ואחת למצוא את הייחודיות שלו, להתמקד בחוזקות, בכישרון המתפרץ (ויש ברוך השם) לא סתם רוב האמנים (וסליחה מראש עם פגעתי במישהו!) יכולים בשקט ללכת לאבחון. (פתח סוגריים, סגור סוגריים) טוב, ככה זה בטרנס, אוקיי, אז חזרה לנושא,
נעמי לא מטפלת לנו במגרעות ובחולשות, מה שהיא כן עושה זה, לאתר ולהוציא אל האור את הקסם, את הקסם האישי שיש בכל אחד ואחד מאיתנו.
לא סתם "אנחנו" כישרוניים, יצירתיים וחושבים "מחוץ למסגרת".. פשוט כי זאת הדרך היחידה שלנו לשרוד!
מאז ומעולם, אז תפנימו כבר ש.. אנחנו שונים. נקודה.

אבל… כאן נכנסת לתמונה אפשרות לשינוי, אפשרות לנירמול. אין כזה דבר … "דפוק במוח", (גם אם אתם צוחקים עכשיו, ואגב זאת אחרת מדרכי ההתמודדות, שאשאל מי היה ה… ליצן של הכיתה? זאת בסך הכל דרך להסתיר את הפחדים?) מאיץ החלקיקים שלנו הוא מהסוג המתקדם ביותר, הבעייה העיקרית נעוצה בכך שמאז ומתמיד האשימו אותנו באי יכולת להסתגל להוראות הפעלה פשוטות ואנחנו מצאנו את עצמנו נאלצים להמציא הוראות הפעלה מדי בוקר וכל פעם מחדש. כן, אנחנו מהירי מחשבה, תגובה ו.. חימה – (במקרה שלי על כל פנים). אז נכון, שיש כאלו שהצליחו להסוות היטב את ה"הפרעה" במהלך השנים וחשבו שהיא חולפת עם הזמן (שיעשה את שלו) אז זהו, שלא !

אני רוצה לנצל את הזדמנות שכבר נפתחתי איתכם (מי היה מאמין שאכתוב פוסט כזה לפני 5 שנים) ולהגיד לכם רק דבר חשוב אחד מעומק הלב: זה הכל בידיים שלכם. למרבה ההפתעה, גיליתי מה שכביכול כל כך ברור לי ומובן מאליו עתה. בדיוק כמו תגובת שרשרת של קוביות הדומינו אחרי שנחשפתי/ונסחפתי לקריאת עשרות מאמרים, עשרות מקרים ואתרים מקצועיים בתחום, היום אני מבין ש… לא אני אשם! מצחיק שבעת שאני כותב לכם, עולים וצצים אירועים מהעבר הקרוב והרחוק כאחד: פוטנציאל לא ממומש… נוכח לא נוכח… חסר שקט… (כן, הכתובת הייתה על ה… קיר!) הבעייה שצוקרברג לא נולד כשאני הייתי כבר "טוויטר", כמה פעמים אתם חושבים שקראו להורים שלי לבי"ס כי חשבו שאני… עוף מוזר?! מקשקש במחברות, לא "מקשיב", בוהה כל היום מבעד לחלון!

איכשהו צלחתי את השנים הקשות. 7 בתי ספר ב 12 שנים ! בגרות (הצחקתם אותי) פסיכומטרי (יותר מזל משכל) רגע, רגע (New News) הפסיכומטרי לא בודק IQ ! הוא בודק עמידה בלו"ז ולחץ (אז לא בבית ספרנו) ומה אתם חושבים היה הדפ"ר שלי? (כמה אבסורדית המילה הזאת) ברור שנסק לשמיים והקב"א ? BIG TIME אבל הציונים (מתחת לקו העוני) מזל שיש בעולם מבחנים פסיכוטכניים. לא שזה ממש עזר בתיכון ): אבל אז השנים הכי יפות בחיי היו בצבא, אח"כ 13 שנה באותה עבודה, ברור, שם היה לי נוח, לא שאלו, הסתדרו איתי, מה אפשר לצפות מ … נהג!

ממש, פוטנציאל ממומש!) אין מילים. הזמן חלף לו ואני "התאמתי עצמי למצב". אבל לפני 5 שנים זה קרה, יצאתי באמת לחופשי כשהחלטתי בין לילה להפוך לעצמאי. זה אפילו לפעמים מצחיק אם בוחנים  (שונא את המילה הזאת) איפה הייתי אז ואיפה אני היום? אין טעם להסתכל אחורה ולחפש את האשמים, או ולבכות ולכעוס על מר גורלנו (ונניח והיינו עושים זאת, SO מה זה נותן לנו עכשיו?), אני משתדל להסתכל קדימה ולהיישיר מבט ולהגיד לעצמי – זה אני! 40 שנה לא הולכות ברגל וחצי מהם שכחתי בכלל! באמת.

ככה זה כשאתה מפתח מכונה משוכללת ומשומנת היטב של תופעת הדחקה גורפת. פשוט דחסתי לתוכה את כל הזכרונות הצורבים, התסכולים, את כל הכעסים, את ה… שונות ואתם יודעים מה קרה? אני זה שהתפוצצתי מבפנים (וכמובן גם כלפי חוץ) הייתי פקעת עצבים מהלכת (אימים) על שתיים! בוא נגדיר זאת בעדינות, הייתי בלתי נסבל בעליל: ציבורית, חברתית, אישית, משפחתית ו… זוגית. המזל שלי שכרמית שלי לקחה אותי ברצינות והצליחה לראות את הדבש הניגר מאחורי קוצים בלונדינים (: וכך, בידיים חשופות היא יצאה לקרב על (איכות) חיי.

 היא היוותה הטריגר לשינוי, אבל, כמו בכל מהפיכה, אתה יודע איך זה מתחיל,  אך לעיתים משלם את המחיר האישי. "השוניים" (אחת המילים האהובות עליי ביותר ואל תטרחו לחפש אותה במילון נורמלי) ביננו היו כה גדולים עד שבעצם (ובעצב) הגילוי, נפער חלל ענק ביננו. אם אני לוקח בחשבון שהכלה הגיע לפני 7 שנים והקלה באה לפני 5 שנים, אני יכול בשקט לומר שחלקן הגדול משנותיי עלי אדמות, היו מלוות בהמון המון סבל!

אבל… וזה אבל גדול, זה באמת, באמת בידיים שלכם, כן,הפרעת קשב וריכוז היא לא אחת ממכות מצרים (טוב בליל הסדר לפעמים כן), אני בחרתי לשנות ולהשתנות, ולראייה, בחודשים האחרונים חלו שינויים דרסטיים בחיי (אני, שמפחד פחד מוות משינויים קטנים כגדולים) למדתי אט אט להתגמש, פתחתי צוהר לעזרה, הושטתי ידיי הקמוצות ובחרתי לחבק את עצמי (ולא, זה לא קשור ליום הגאה הזה), אבל זה קשור לעובדה שאני מאוד מאוד גאה בעצמי על שהחלטתי שאני… יכול !!! וכן, להפרעה ה"קטנה" שלי יש חלק אינטגרלי בכך. לסיכום, רק רוצה לחזור ולומר לכם זאת: אם אני שיניתי את החיים לטובה (בלי עין הרע!).

גם אתם יכולים.

עתה, כל שנותר לי אחרי ש"קרעתי" לכם את המגילה, זה לאחל לכם
שתמצאו את המקום השקט שלכם, הרגוע, האוהב והמאוזן.

באהבה (מכל הלב)

גיא עולמי

"גיגלתי" אותה…

גיגלתי אותה, וצפיתי בראיון שלה ב"מקצוענים" – תקשיבי, היא מדהימה!!!!

דמעות עלו בעיניי, את לא מבינה.

התיאורים, ההבנה… כבר כמעט איבדתי תקווה שהחרא הזה פתיר איכשהו, והיא החזירה לי את התקווה.

אני חייבת לפגוש אותה!

לא יודעת איך נתקדם משם אבל זה יהיה לייף צ'יינג'ינג ללא ספק. פשוט מדהים איך לא נתקלתי  בה עד היום.

פשוט תודה!

דר׳ נעמי וורמברנד

 מאמנת אישית מוסמכת להפרעות קשב מטפלת CBT